Este viernes y sábado, en las instalaciones del Club Ciclista Olímpico, se desarrollarán unas jornadas de nutrición y psicología en deporte. Las disertaciones estarán a cargo del nutricionista Juan Lobo Peña, el psicólogo Diego Vargas e invitados especiales.
El 30 de junio, a partir de las 20.30 horas, estará destinado a padre, tutores y público en general, mientras que el 1 de julio, de 10 a 13 horas, será para jóvenes deportistas de 13 a 21 años. La entrada es libre y gratuita.
Temas de Nutrición
● Factores involucrados en el rendimiento y hábitos deportivos.
● Cómo planificar nuestra alimentación en casa.
● Nutrientes y necesidades según el objetivo del atleta.
● Alimentación antes de los entrenos, durante y post entrenos.
● Hidratación y su importancia.
● Alimentación en etapas de crecimiento y situaciones específicas (hábitos incorrectos de alimentación).
● Suplementación. Datos, consideraciones y seguridad de los mismos.
Temas de Psicología
● Los padres como acompañantes productivos.
● El Juego en la Infancia.
● El Juego y la Competitividad.
● Cómo se amplía el Rango de Tolerancia Personal a la Frustración.
● El para qué de la Ansiedad Competitiva.
● Las Manifestaciones de la Ansiedad.
● Pautas para regular la Ansiedad.
● Los Niveles de Atención y Concentración.
● Pautas para entrenar la Concentración.
Fuente: Dpto. de Prensa del Club Olímpico
