La Secretaría de Salud de la comuna bandeña, informó que el servicio de Nutrición continúa su labor en los distintos Centros de Atención Médica Municipal (CAMM). Su objetivo es promover un estilo de vida sano y equilibrado en lugar de recurrir a dietas restrictivas.
En ese contexto se indicaron los días y horarios de atención en los distintos centros:
CAMM N° 7, barrio Avenida: martes y jueves a partir de las 10 horas.
CAMM N° 3, barrio Ampliación Primero de Mayo: lunes y viernes a las 8 horas.
Sala San Javier: jueves a partir de las 16 horas.
CAMM barrio El Rincón: martes y viernes a las 10 horas.
CAMM N° 1, barrio Tabla Redonda: jueves a las 8 horas.
CIC San Carlos: miércoles a partir de las 9 horas.
Los especialistas recomendaron el consumo diario de frutas y verduras, elementos fundamentales para una nutrición balanceada. Además, disminuir el consumo de pan y harinas refinadas, una medida clave para mejorar la salud metabólica y evitar el aumento de peso.
También se destacó la importancia de consumir agua en lugar de jugos o gaseosas, recordando que estos últimos suelen contener altas cantidades de azúcar. Además, se aconsejó reducir la ingesta de alimentos ultra procesados, es decir aquellos que vienen en paquetes y contienen aditivos que afectan la salud.
Finalmente, resaltaron la importancia de la práctica de actividades físicas caminar, correr o practicar algún deporte para mantener el cuerpo activo y en equilibrio.
